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餐餐有蔬菜(保证每天摄入_____克蔬菜(水果蔬菜餐)

编辑：乔琸然时间： 2023/2/7 15:07:56 标签：果蔬

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早餐吃什么能减肥

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1、果蔬餐：果蔬中含有风的营养物质和膳食纤维，对于帮助身体排毒是有定的帮助的，可以选择自己喜欢的水果榨成果汁或者直接吃，当然为了能够保证营养，可以再搭配点鸡蛋或者面包来吃，这样不仅有助于减肥还能够保证基本的营养。

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