以下内容关于《
什么是胶原蛋白 什么补充胶原蛋白
》的解答。1.什么补充胶原蛋白又便宜效果又好2.补胶原蛋白哪种比较好3.什么补充胶原蛋白比较好4.什么是胶原蛋白1、补充胶原蛋白，可以采用食疗的方法，也可以采用其他的外用方法，补充胶原蛋白可以使肌肤有弹性，减少皱纹和皮肤松弛。
2、以下介绍几种方法，补充胶原蛋白：、燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。
ps:(喝什么补充胶原蛋白)
3、、猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。
4、、银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白，可以健脾开胃，滋阴润肺，对女性的身体多有益处。
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5、、豆类蛋白，豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白，并且豆类中的黄体酮可以调节激素，改善体内循环。
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