以下内容关于《
葡萄干上的白霜是什么 析出的糖分
》的解答。1.吃葡萄干有什么好处与坏处2.吃葡萄干会不会长胖3.吃葡萄干有什么好处,会长胖不4.葡萄干上的白霜是什么1、补血葡萄干中含矿物质铁，可以促进血红蛋白再生，如果你有脸色苍白、手脚冰凉的贫血症状，每天吃小把葡萄干能够改善这种症状，是缺铁性贫血患者的补血佳品。
2、排毒抗衰老葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
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3、第二，葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防衰老。
4、降胆固醇美国加利福尼亚沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔的项研究表明，每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%，还能抑制血液中坏胆固醇的氧化，防止血栓形成，预防心血管疾病。
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5、益气补虚中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝”的功效，平常多吃葡萄干有助于补血益气、提高免疫力，可治疗手脚冰凉、盗汗等虚症。
6、缓解疲劳葡萄干含有的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对缓解过度疲劳和减轻神经衰弱有较好的补益作用。
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7、抗癌葡萄干中含有种称为白藜芦醇的成分，能抑制肿瘤的增长和癌细胞的恶变，对白血病也有定的辅助疗效。
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吃葡萄干有什么好处与坏处
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