吃了避孕药有哪些注意事项(吃伟哥注意事项有哪些)

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晚上9点以后可以吃苹果吗？晚上吃苹果好不好？

1、晚上苹果不要多吃也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。

2、而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

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3、饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。

4、所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

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5、肠胃不好人群吃苹果有讲究但石教授也提醒，胃不好的人千万不要空腹吃苹果。

6、苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会和胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。

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7、“对肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。

8、”石教授说，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。

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9、这个时候吃苹果，不仅会影响消化，而且会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。

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