以下内容关于《
吃什么水果养心(吃什么水果养心脏)
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2、因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
ps:(吃什么水果对睡眠效果最好)
3、许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食天，这天只吃苹果，号称“苹果日”。
4、第名：杏。
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5、含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
6、第名：香蕉。
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7、钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
8、第名：黑莓。
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9、同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
10、第名：蓝莓。
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11、是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
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吃什么水果养心脏
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