以下内容关于《
火龙果皮怎么吃最有营养?火龙果皮的正确吃法
》的解答。1.火龙果皮的吃法2.火龙果皮怎么吃最有营养?火龙果皮的正确吃法3.火龙果皮的吃法和做法视频4.火龙果皮的吃法和做法1.火龙果皮中含有花青素，这种物质能够抗氧化、抗自由基，偶尔吃点抗衰老是极好的。
2.平时不注意保养的女性们，吃点火龙果可以给自己的肌肤保养。
ps:(火龙果吃了有什么用)
3.在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。
4.可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
ps:(火龙果皮怎么吃法)
5.需要提醒的是，火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
6.可能你会担心吃火龙果会发胖，其实火龙果的热量很低哦，100g火龙果只有51千卡，其实算是低卡食物了。
ps:(吃火龙果有什么好)
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火龙果皮怎么吃最好
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