为什么运动的时候要穿运动鞋(在运动中为什么要穿运动鞋)

以下内容关于《

穿运动鞋要空一个手指吗 为什么运动的时候要穿运动鞋

1、运动鞋能保护自己在运动时不会受伤，帮助你在运动时能更舒适和安全，它还是区分你是运动达人还是伪运动达人的标签。

2、你也可以不穿，但那就显得你不专业，是对运动的不热爱。

ps:(运动的时候一定要穿鞋吗)

3、双好的，舒适的鞋子可以避免自己意外的受伤，也会减少水疱和其他皮肤问题的发生。

4、鞋子的种类千变万化，但最终功能是保护脚部，更强调对运动表现的影响及运动伤害的预防，在我们运动时，脚部所承受的重量将是我们体重的2-3倍呢，所以运动鞋必不可少哦!过于紧小的鞋子会对脚部造成额外的压力。

ps:(运动鞋平时可以穿吗)

5、如果鞋子太紧，在运动时脚部无法得到舒展，不能保持最舒服的状态，会导致脚步血液不循环，产生非常勒的感觉，严重的情况还会影响运动，导致脚部受伤。

6、所以在购买运动鞋的时候，不应该选择太大的，也不应该选择太小的，时间长了会很容易产生疲劳感。

ps:(为什么跑步一定要穿运动鞋)

7、所有跑鞋都会越穿越大，跑鞋的线条特点是线条复杂，形式多样。

8、有单线、双线、假线、明线、虚线、轮廓线、棱线、接缝线、装饰线等，可同时运用在双鞋上，不拘泥于种。

ps:(运动会穿什么鞋)

9、多以弧线为主，直线比例较少。

10、跑鞋外底是接触地面的层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。

ps:(你需要运动鞋吗?)

11、中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。

12、鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术和特点。

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为什么运动的时候要穿运动鞋