以下内容关于《
秋季怎么养肝(秋季怎么养肝护肝)
》的解答。1.秋季怎么养肝护肝排毒2.春季如何养肝护肝排毒3.秋季怎么养肝护肝排毒4.秋季怎么减肥效果好1、山楂：秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。
2、山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。
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3、果醋：果醋可以护肝养胃、润肺除燥，秋后喝它正是时候。
4、此时天气转凉，人体进入“阳消阴长”的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。
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5、更特别的是，果醋中的水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。
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秋季怎么养肝护肝
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