以下内容关于《
新鲜莲子怎么保存?新鲜莲子可以保存多久
》的解答。1.黑豆的功效与作用及食用方法介绍2.干羊肚菌怎么吃3.干羊肚菌的食用方法介绍4.醪糟的吃法大全 7种食用方法介绍1、减肥莲心茶做法：第一我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，最好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。
2、龙眼莲子羹材料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。
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3、做法：龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半)，捞出控干水分。
4、鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。
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5、在锅内放入750克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。
6、把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。
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7、功效：此羹可健脾安神，补益气血。
8、适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。
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黑豆的功效与作用及食用方法介绍
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