以下内容关于《
吃什么祛痰化痰最有效
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2、虽然性质寒凉，但只要不过量食用般不会影响人们的脾胃健康。
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3、如果大家觉得生吃梨太过凉，那么大家可以将梨蒸熟之后来食用。
4、大家在蒸梨的过程中也可以在其中加入适量的冰糖，这样可以让梨的口感变得更加好些。
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5、很多朋友们还喜欢在其中加入几片白萝卜，这样也可以让它们的保健效用发挥的更加好。
6、第二，如果我们的痰非常多，那么还可以用罗汉果泡水。
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7、它能够起到清喉利烟的作用。
8、第，人们在此期间还应该多吃些含维c丰富的食物，橙子就是非常典型的种。
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9、大家适量的食用橙子能够增强机体的免疫力，也能够让身体尽快的康复起来。
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