以下内容关于《
石锅拌饭的热量 石锅拌饭吃了容易胖吗
》的解答。1.吃石锅拌饭会胖吗2.减肥能吃石锅拌饭吗3.减肥的时候可以吃石锅拌饭吗4.石锅拌饭的热量1、不容易。
2、韩国的“石锅拌饭”很值得给国人推荐，特别是现在，因为我们的肉吃得实在是太多了!“石锅拌饭”里真的拌牛肉的很少，大多是个鸡蛋就代表(荤)了，再加上蔬菜和米饭，这个组合热量很低。
ps:(石锅拌饭的热量高吗)
3、“石锅拌饭”的蔬菜般是豆芽，黄瓜，胡萝卜，蘑菇，海带再加上泡菜，这些蔬菜含糖量都在5%以下，脂肪含量也在1%以下，每100克才有20~30千卡热量，不像根茎类蔬菜，比如土豆、山药、藕、慈菇、芋艿之类，含糖量高达10%左右，后者每100~120克的有80~90千卡热量，相当于25克米面等主食所提供的热量。
4、从蔬菜里获得的热量才100-150千卡，再加上100克米饭，热量是116千卡，和个鸡蛋，热量才76千卡，锅饭的热量还不到250千卡，但这已经让很多女生饱餐顿了。
ps:(石锅拌饭不好吃的原因)
总结：以上就是编辑：【可爱的宝贝猪】整理原创关于《
吃石锅拌饭会胖吗
》优质内容解答希望能帮到您。