以下内容关于《
瘦腿怎么做(瘦腿怎么瘦)
》的解答。1.最简单的瘦腿方法2.怎么减腿上的肉最快最有效3.最简单的瘦腿方法4.女生身材比例怎么测量1、按摩小腿从小腿中间开始上下不断变化按摩小腿肌肉可以有效软化僵硬肌肉，这个动作不仅仅是在健身之前做，在工作学习的空闲之余或睡觉之前躺在床上需要经常按摩才能尽快软化僵硬肌肉。
2、拉伸双腿交叉站立，上半身向前弯曲，双手尽量接触地面可以有效拉伸腿部肌肉，使肌肉线条拉长从而软化僵硬肌肉。
ps:(如何减腿上的赘肉最有效的方法)
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瘦腿怎么瘦
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