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吃什么食物可以有效的降低胆固醇
》的解答。1.吃什么食物能降低胆固醇2.吃什么食物可以有效的降低胆固醇3.降胆固醇降血脂食物排行榜4.吃什么食物降胆固醇最快1.茄子除了营养丰富之外，它还是种能够降低胆固醇的健康菜。
2.茄子中富含蛋白质、脂肪、多种维生素，以及磷、铁、钙等矿物质，其中的多种维生素及生物碱能增强身体细胞之间的粘力，有效保护血管、防止微血管出血。
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3.茄子中丰富的纤维质，具有降低血液中胆固醇的作用。
4.常吃茄子，对防治高血压、脑溢血、动脉硬化，都有优越的作用。
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