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每天晚上失眠怎么办,老公出轨无法释怀每天失眠怎么办

编辑：田静时间： 2022/2/28 18:51:42 标签：失眠

以下内容关于《

晚上失眠怎么回事

》的解答。

1.每天晚上失眠怎么办

2.老公出轨后一直失眠怎么办

3.老公出轨无法释怀每天失眠怎么办

4.晚上失眠怎么回事？

1、第一，睡前让自己的心平静下来。

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2、睡前十分钟，白天集中精力把事情理顺，然后清空头脑，让自己慢慢入睡。

ps:(每天失眠怎么办)

3、很大程度上可以减少烦恼，放松大脑，轻松入睡。

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