减肥每天吃几个鸡蛋最好,鸡蛋适合减肥吃吗

以下内容关于《

吃鸡蛋为什么可以减肥 鸡蛋减肥吃几个比较好

1、鸡蛋每天吃2个最适合。

2、鸡蛋虽然营养丰富，但是也真是如此，鸡蛋中的蛋白质、胆固醇含量极高，在食用之后很难消化，人体每天最多能消化2个鸡蛋的蛋白质，食用过多不能消耗吸收，只会浪费鸡蛋的营养，还会增加肝肾负荷，得不偿失。

ps:(减肥吃什么鸡蛋)

总结：以上就是编辑：【美智子】整理原创关于《

减肥每天吃几个鸡蛋最好