以下内容关于《
想减肥 教你怎么赶走嘴馋
》的解答。1.减肥如何克服嘴馋呢2.想减肥 教你怎么赶走嘴馋3.减肥嘴馋怎么办4.减肥如何克服嘴馋呢1.加拿大卡尔加里大学博士就人们对食物的渴望做大量研究发现：96%的女性和68%的男性犯过“嘴馋”。
2.在般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。
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3.“嘴馋”的真相：下午3—6点犯瘾最大。
4.美国味觉和嗅觉研究机构发现：突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3—6点。
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5.因为此时我们体内的血糖降低，为了重新打起精神来，吃东西就成了不少人的选择。
6.“嘴馋”的真相：压力大、女性月经前期最易犯。
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7.已有多项研究表明，压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃。
8.另外，女性月经前胃口大开，也和此相关。
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9.女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。
10.甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。
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