吃葡萄干有什么好处,葡萄干的种类

以下内容关于《

吃葡萄干有什么坏处 吃葡萄干的坏处

1、蛀牙吃葡萄干容易引起蛀牙葡萄干含有大量糖分，大量糖分在口腔中长时间残留会滋生出许多细菌，细菌会产生大量酸，而酸会腐蚀我们的牙齿，从而导致蛀牙的发生。

2、发胖葡萄干含有的糖分非常高，因为100克葡萄干(约150颗左右)含有350大卡的能量，而成年女性天的能量需求在2000大卡左右，吃100克葡萄干相当于早上半的能量的摄入。

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3、这对于减肥者而言，相当于需要多跑1个小时或游泳60分钟，才能消耗掉多余的能量。

4、腹泻葡萄干本身就有通便的效果，加上有些葡萄干不太干净，如果脾胃较弱之人吃多了，很容易导致消化不良、腹泻等症状。

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5、小孩子吃多了，容易拉肚子，因为葡萄干是粒状的，吃之前不容易清洗干净，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的时候，外皮的细菌很容易吃进肚子里面，就很容易拉肚子了。

6、便秘葡萄干吃多了会便秘，是因为葡萄干属于热性说过。

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7、还有就是血液中的血糖会升高，所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干。

8、倒牙成人也不要多吃葡萄干，吃多了会倒牙的，等晚上刷牙的时候，牙齿就会难受的。

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9、牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会出现酸疼的感觉。

总结：以上就是编辑：【卢岩柳】整理原创关于《

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