苦瓜吃多少为宜,吃苦瓜不能与什么同食

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苦瓜汁可以去痱子吗？喝苦瓜汁有什么好处？

1、（1）饭后吃较好：苦瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，般建议饭后吃，饭后吃的好处就是不让苦瓜的苦寒伤及脾胃，饭后吃两根能达到减肥的效果，但是仍然要补充必要的营养，不然会伤害人体健康，减肥必须以健康为前提，减肥事小，健康为大。

2、（2）食疗价值：苦瓜除了能帮助瘦身减肥，还能降低血糖、降血压、清热解毒，苦瓜还能治疗青春痘、治中暑、治痱子等等。

ps:(吃苦瓜的禁忌)

3、苦瓜富含维生素C，能增强人体的抵抗力、抗氧化，苦瓜中的苦瓜苷能抑制细胞的癌变，有抗癌的作用。

4、苦瓜含有很特别的糖苷，能增强食欲、促进肠胃蠕动、帮助消化。

ps:(苦瓜可以多吃吗)

5、苦瓜富含维生素B维生素C和矿物质，能缓解疲劳，对治疗青春痘也有帮助。

6、（3）食用禁忌：苦瓜性寒，脾胃虚寒的人不建议多吃，此外，苦瓜中含有奎宁成分，奎宁会引发子宫收缩，所以也不适合孕妇吃，否则会导致流产，但是苦瓜中奎宁的含量很少，孕妇吃少量也许并无大碍，但仍然建议不吃，以免导致严重后果。

ps:(苦瓜的正确吃法)

总结：以上就是编辑：【零度体温】整理原创关于《

苦瓜吃多少为宜

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