鹌鹑热量高吗,鹌鹑热量高吗,适合减肥吃吗

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吃鹌鹑会胖吗 鹌鹑热量高吗

1、鹌鹑的热量不算低，但是它是脂肪和胆固醇含量都极低，所以不用担心会发胖。

2、据统计每100克鹌鹑肉中，所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供高达561千焦左右的热量。

ps:(鹌鹑的热量)

3、由此可见鹌鹑肉中蛋白质含量丰富，而易使人长胖的脂肪和胆固醇含量很低，因此十分适合食用。

总结：以上就是编辑：【吕巧芳】整理原创关于《

鹌鹑热量高吗