以下内容关于《
新鲜水果优于果汁(新鲜果汁和水果哪个营养高)
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2、建议吃新鲜水果为主，避免以果汁取代水果，因为喝果汁无法完全摄取到水果的营养素和膳食纤维，常喝果汁也容易造成血糖升高。
ps:(果汁和水果的营养差别)
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新鲜果汁和水果哪个营养高
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