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开合跳和跳绳哪个减肥效果好,开合跳和跳绳哪个减肥好

编辑：幸福恋人┋? 时间： 2021/12/26 6:42:37 标签：减肥

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1.样减肥只不过瘦的部位不样，开合跳在强度上会稍高于跳绳，难度也会更大点，如果你需要针对下肢进行锻炼，那么跳绳和开合跳都不错，如果你需要全身得到锻炼那么需要选择开合跳。

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