以下内容关于《
有哪些高纤维低糖主食
》的解答。1.有哪些高纤维低糖主食2.有哪些高纤维低糖主食3.有哪些高纤维低糖主食4.高纤维低糖食物有哪些1、关于有哪些高纤维低糖主食这个问题，具体而言，推荐大家以下几种食物：是红薯或者是紫薯，红薯和紫薯同属于暑类，可以当中主食。
2、红薯和紫薯当中的膳食纤维的含量是非常高的，并且含糖量也不高，非常适合减肥者食用。
ps:(低脂低糖高纤维素食物有哪些)
3、是玉米，玉米不仅营养价值高，并且玉米当中的纤维含量也非常高，由此可见，玉米也是种常见的高纤维低糖主食。
4、是粗粮，比如谷类，糙米等等，这些谷杂粮，含糖量低，并且纤维的含量也非常高。
ps:(低糖的主食有哪些)
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有哪些高纤维低糖主食
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