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2.运动瘦大腿需要长期坚持，慢慢瘦下来后不会反弹，运动的方法可以选择游泳、跳绳、慢跑、爬楼等方法，只要每天都坚持进行运动，般个月左右就可以看到明显的效果，经常练练瘦腿瑜伽对于瘦大腿也能起到非常好的帮助。
ps:(怎样快速瘦大腿?)
3.在运动期间可以通过腿部的按摩来帮助身体的新陈代谢，可以在大腿处涂抹些外用的瘦腿产品，然后加以适当的按摩就可以减掉大腿上的肌肉了。
4.饮食上宜营养均衡，清淡健康，让身体慢慢瘦下来。
ps:(怎么样才能瘦大腿)
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什么方法瘦大腿最快最有效
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