以下内容关于《
吃红枣不能补血吗？红枣乱吃不但不能补血
》的解答。1.吃红枣到底补不补血2.吃红枣不能补血吗？红枣乱吃不但不能补血3.红枣不补血吗4.吃红枣会补血吗1.第一要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果样。
2.但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。
ps:(吃红枣到底补不补血)
3.大枣的铁含量在水果当中算是比较多的，为2毫克/100克。
4.但是，像其他植物性食物样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
ps:(每天吃红枣真的可以补血吗)
5.大枣中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。
6.而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。
ps:(吃红枣真的可以补血吗)
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吃红枣不能补血吗
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