以下内容关于《
孕期吃黑芝麻的好处
》的解答。1.孕期吃黑芝麻的好处和坏处2.孕期吃黑芝麻的好处3.孕期多吃黑芝麻的好处4.孕妈吃黑芝麻的好处1、黑芝麻本身也是种油料作物，它含有比较多的油脂成分，不过黑芝麻当中所含的脂肪酸多以不饱和脂肪酸为主，对身体也更有好处。
2、现在大家都知道孕妇应该注意补充亚油酸，而实际上这种成分在黑芝麻当中也存在，对于孕妇自己以及胎儿都有好处。
ps:(孕妈吃黑芝麻的好处)
3、另外黑芝麻当中还含有比较丰富的叶酸，叶酸是胎儿发育过程当中必不可少的营养，旦缺乏就有可能会导致畸形的情况，所以多吃很芝麻有助于生出更健康更聪明的宝宝。
4、而是从孕妇本身的角度来说，黑芝麻还具有定的美容作用，它所含的维生素e可以促进皮肤的健康，另外在中医上也认为黑芝麻具有乌发的作用，可以让头发更黑更亮。
ps:(怀孕吃黑芝麻有什么好处)
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孕期吃黑芝麻的好处和坏处
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