合理营养首先要避免营养过剩和营养不良,营养不良和营养过剩

以下内容关于《

产后肥胖 都是因为孕期营养过剩

1.怀孕时，如果女人营养不良，不仅损害自身健康，还对胎儿的正常发育、出生后婴幼儿的体质和智力都有不好的影响。

2.然而，如果女人在怀孕时吃得太多，又容易导致营养过剩，不仅容易导致肥胖，还会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生概率，甚至可能导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。

ps:(营养过剩的预防原则)

3.而且，巨大儿出生后容易出现低血糖、低血锦，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。

4.此外，怀孕时，如果女人摄人过多蛋白质，会增加母体的肾脏负担。

ps:(营养缺乏和营养过剩都属于营养不良对吗)

5.摄人钙过多会导致胎儿骨骼过早钙化，妨碍成长。

6.维生素A、维生素D过多摄人，可造成中毒和胎儿畸形。

ps:(营养过剩和营养缺乏导致的疾病)

7.碘、钙、锌的过多摄入也会导致体内无机盐及微量元素的紊乱。

8.因此，在怀辱期间，女人不仅要防营养不良，更要谨防营养过剩。

ps:(严重的营养不良)

总结：以上就是编辑：【谷一峻】整理原创关于《

合理营养首先要避免营养过剩和营养不良

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