以下内容关于《
早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好？
》的解答。1.喝奶的时间最佳是早上还是晚上2.喝奶是早上好还是晚上好3.喝奶是早上好还是晚上好4.早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好1、早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给天的活力提供充分的营养保证。
2、晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
ps:(晚上喝奶还是早上喝奶好)
3、晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前或半小时饮用，所以牛奶不能喝完就睡觉，早上的话定要吃了早餐以后才能喝牛奶。
4、晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠。
ps:(奶适合早上喝还是晚上)
5、而且吸收会比较好相对来说。
6、早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。
ps:(晚上喝奶还是早上喝奶)
总结：以上就是编辑：【栀子】整理原创关于《
喝奶的时间最佳是早上还是晚上
》优质内容解答希望能帮到您。