以下内容关于《
黑豆营养分析(黑豆营养分析)
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2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
ps:(黑豆营养成份含量表)
3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
4、黑豆的营养：每百克含蛋白质31克、脂肪19克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素bbc、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。
ps:(黑豆营养价值表)
5、黑豆是植物中营养最丰富的保健食品。
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黑豆营养分析
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