藜麦粟子排骨汤(排骨粟子汤的功效)

以下内容关于《

藜麦粟子排骨汤(排骨粟子汤的功效)

1、材料：排骨400g、粟子150g、藜麦80g、姜适量、盐适量。

2、做法：先把所有材料准备好。

ps:(栗子排骨汤的功效)

3、排骨用开水焯去血水，晾干备用，锅里加入适量的凉水煮开。

4、水煮开后加入姜片，继续煮2分钟，加入排骨。

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5、加入排骨后大火煮开，煮20分钟。

6、加入粟子，继续大火煮，煮10分钟后调细火煮。

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7、藜麦用凉水冲洗，把藜麦加入汤里继续煮。

8、7、慢火煮30分钟，即可关火调味食用。

ps:(黑豆粟子排骨汤的功效)

总结：以上就是编辑：【蓝梓珩】整理原创关于《

排骨粟子汤的功效

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