以下内容关于《
如何增加自然分娩的几率(如何提高自然分娩率)
》的解答。1.怎么才能自然流产2.怎么样有助于顺产3.如何促进自然分娩4.自然分娩的好处1、宝宝的胎位、妈妈的身体体质体重等都会影响分娩方式的选择，那孕妈妈如何做才能增加自然分娩的的几率?般包括适龄分娩、合理营养等方面。
2、适龄分娩：大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这年龄段的女性顺产可能较大。
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3、随着年龄的增长，妊娠和分娩的危险系数升高。
4、合理营养：理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。
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5、如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，不利于自然分娩。
6、孕期体操：孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
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7、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
8、产前检查：孕妇定期做产前检查，目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。
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9、使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
10、矫正胎位：通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。
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11、因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。
12、若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要配合医生指导，进行矫正。
13、产前准备：预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。
14、临产前，孕妇要保持心情的稳定，旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
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如何提高自然分娩率
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