以下内容关于《
过午不食一个月能减多少斤,有什么坏处
》的解答。1.利用过午不食方法减肥，第一我们要确定中午两点之前你都吃了些什么，如果说早餐吃的有营养而且清淡，午餐同样如此吃的清淡而且热量很低，个月可以减掉肥肉公斤左右。
2.如果继续坚持此方法的话，会有段的瓶颈期，但是坚持段时间后还会减掉0.5公斤，第个月会减去公斤左右。
ps:(过午不食减肥法一周瘦几斤)
3.如果说减肥期间没有控制自己的胃，大吃大喝的话，可能体重会停滞段时间，但是如果坚持的话还是会取得不错的减肥成功。
4.但是如果在过午不食的同时配合有氧运动，那么减肥的成果会更好些。
ps:(过午不食能瘦吗)
总结：以上就是编辑：【悦儿】整理原创关于《
过午不食一个月能瘦多少斤
》优质内容解答希望能帮到您。