以下内容关于《
身体排毒最有效方法 让你一目了然彻底排毒
》的解答。1.身体排毒最有效的方法2.身体排毒最有效方法 让你一目了然彻底排毒3.身体排毒最有效的方法4.身体排毒吃什么药最有效的方法1.指甲凸起或向下凹陷，指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
2.中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
ps:(肝脏有了毒素脸上表现在哪里)
3.乳腺增生，经前胀痛乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
4.乳腺属于肝经循行路线上的要塞，旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
ps:(肝脏有了毒素脸上表现有什么)
5.情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
6.偏头痛，两侧长痘痘，痛经偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
ps:(肝有毒素是怎么引起的)
7.脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“亩分地”，旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
8.排毒方法：吃青色的食物按中医行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
ps:(肝的毒素多会有什么情况)
9.中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
10.枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
ps:(肝脏毒素过多)
11.这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
12.食用时以咀嚼着吃最好，每天吃小把。
13.按压肝脏排毒要穴：太冲穴给内脏器官排毒的日常方法，这是指太冲穴，位置在足背第、跖骨结合部之前的凹陷中。
14.用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。
15.不要用太大的力气，两只脚交替按压。
16.眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
17.中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。
18.作为排泄液的泪液，同汗液和尿液样，里面确实有些对身体有害的生化毒素。
19.所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
20.对于那些“乐天派”，周末的午后看部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是种主动排毒方式。
21.肝脏最佳排毒时间01：00～02：00排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
22.肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你定要注意要保证夜间充足的睡眠。
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肝脏毒素多的表现
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