秋天喝柠檬水有什么好处,什么时候不宜喝柠檬水

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秋天的茄子可以吃吗？秋天喝柠檬水注意事项

1、柠檬水不宜空腹喝柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

2、如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

ps:(冬季喝柠檬水)

3、柠檬水次不宜喝太多淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。

4、不过，加入糖或蜂蜜之后就不样了。

ps:(秋冬喝柠檬水好吗)

5、酸味的食品，配上点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也样。

6、凉的柠檬水加点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。

ps:(冬天柠檬水的正确饮用)

7、但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都样会带来能量。

8、按5%的糖来算，纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。

ps:(喝柠檬水的注意事项)

9、柠檬水不宜用过热或过凉泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。

10、如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。

ps:(喝柠檬水注意哪些事项)

11、有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

12、柠檬泡水定要淡如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时定要淡。

13、大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。

14、这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

15、如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

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秋天喝柠檬水有什么好处