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2、如果女性长期缺钙，那么也有可能会出现出汗的情况。
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3、这个时候女性朋友们可以多吃些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶和鸡蛋。
4、新鲜的绿叶蔬菜也非常值得大家尝试，新鲜的绿叶蔬菜中含有大量的钙元素和铁元素，这类元素对人们身体健康非常有好处。
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5、女性朋友们在更年期前后定要多参加娱乐活动，这样可以让心情变得更加好些。
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