运动出汗就能减肥吗(运动减肥是不是一定要出汗)

以下内容关于《

运动出汗了就是在减肥吗 运动出汗减肥效果好吗

1.不定。

2.减肥并不是看是否出汗来衡量的，运动量和出汗量并不是呈正比的，想要减肥要看运动的强度，如果是运动强度不够，即使出汗再多，可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。

ps:(运动减肥一定要出汗才有效果吗)

总结：以上就是编辑：【卓研】整理原创关于《

运动出汗就能减肥吗