以下内容关于《
泡澡减肥有效果吗 不想上健身房就来泡澡吧
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2.此外，泡澡对于体质偏寒的女生，除了调整体质帮助血液循环之外，还能改善因为寒冷造成的脂肪囤积所形成的局部肥胖。
ps:(泡澡减肥么)
3.增加新陈代谢以消耗热量大家都知道新陈代谢是减重的关键之，如果新陈代谢很差会让热量囤积，所以才要靠运动来增加新陈代谢，而「泡澡」其实也是种运动方式，能提高体温促进新陈代谢，而水里的阻力比较大，如果让双腿在水中摆动，还能增强锻炼肌肉的效果。
4.水压强化内脏运作以达瘦身效果身体浸泡在热水里会有静水压的现象，可以改善循环系统和提升肝肾脏功能，气血顺畅让身体机能变好，可以加强后续健身的效果。
ps:(泡澡有减肥的作用吗)
5.而在泡澡时顺便拉筋活络筋骨，也能提升拉筋瘦身的功效。
6.加强按摩瘦身的功效通常会在洗完澡后用乳液按摩身体以雕塑曲线，但如果想要加强按摩的效果，泡澡时直接在水里按摩，能舒缓紧绷的肌肉，并加入喜欢的精油味道，还能舒缓情绪、释放压力。
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7.泡澡蒸气搭配「呼吸瘦身瑜珈」建议泡澡时可以像在做瑜珈样盘腿静坐在水里，深深吸气、吐气让水蒸气清洁呼吸道，同时加强身体循环排除毒素和废物，达到舒缓和强身健体的瘦身效果。
8.除此之外泡澡时的蒸气还能顺便保养皮肤，如果边敷面膜还能增加皮肤吸收养分的功效喔。
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每天泡澡可以减肥吗
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