请问养胃的方法有哪些?,养胃的十大好方法

以下内容关于《

胃病怎么养 养胃的误区有哪些

1.保暖护养。

2.秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

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3.饮食调养。

4.胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

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5.忌嘴保养。

6.胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

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7.另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

8.平心静养。

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9.专家认为，胃病、十指肠溃疡等症的发生和发展，和人的情绪、心态密切相关。

10.因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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11.同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

12.5、运动健养。

13.肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

总结：以上就是编辑：【快乐女孩】整理原创关于《

请问养胃的方法有哪些?

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