孕妇便秘怎么办什么方法最有效,孕妇便秘怎么办快速排便

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孕妇便秘怎么办

1、在中医上会把便秘的问题归为上火，当体内火气过于旺盛的时候，就会导致排便不畅。

2、而在现代医学当中则认为，如果饮食当中缺乏足够的水分以及粗纤维，或者是肠道功能紊乱，都有可能会造成便秘。

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3、不过怀孕期的妇女应该尽量避免服药，所以可以通过纠正饮食以及生活习惯的方式来缓解便秘的问题，多吃些水分和粗纤维丰富的食物，尤其是各种水果和蔬菜都有助于恢复顺畅的排便功能。

4、另外有些食品也具有定的治疗便秘功能，比如香蕉和牛奶可以让大便变得更柔软，蜂蜜则有刺激肠道蠕动的功能，而且作用非常温和，不至于因此引起腹泻。

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孕妇便秘怎么办什么方法最有效

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