以下内容关于《
蜂蜜可以止咳抗发炎吗 如何蜂蜜才是最好的
》的解答。1.蜂蜜能止咳消炎吗2.蜂蜜可以止咳抗发炎吗 如何蜂蜜才是最好的3.蜂蜜水可以消炎止咳吗4.蜂蜜有消炎止咳的作用吗1.那么，蜂蜜真的如民间传说般的神奇有效吗？还是跟「只要拔了狮子的鬃毛，头发就会长回来」样的无稽之谈。
2.今天我们就放开这些传说中的纷纷扰扰，伸出你的手，让医学文献牵着我们的大脑，飞入蜂蜜的世界吧！在文献查询之前，不免俗的要先从营养素的角度（谁叫笔者是营养师呢！），来帮蜂蜜做个体检，看看蜂巢里到底卖什么膏药。
ps:(不同蜂蜜的作用和功效及食用方法)
3.如果查食物分析，就会发现其实蜂蜜营养价值并没有想像中那么高，网路上总是说蜂蜜含有多种维生素及矿物质，还有许多阿里阿杂的营养成份。
4.不过，笔者只要信手捻来个「黑糖」，就足以完全打趴蜂王乳或蜂蜜，无论在厂商号称抗氧化的维生素E、有穏定血压、消水肿效果的钾离子、有钙有骨本的钙质，或是号称女生好朋友的铁质上，营养上的优势完全拜倒在黑糖成份下。
ps:(蜂蜜的秘密)
5.唯能够平反的，只有蜂蜜的热量比黑糖少了那么点点。
6.但是，即使听说蜂蜜热量比较低，但是热量还是很不低。
ps:(蜂蜜副作用不容小觑)
7.以汤匙的蜂蜜为例，大约就是3颗方糖的热量，也逼近片薄片土司的热量。
8.所以，若是要拿蜂蜜当水喝当饮料，可能还没养到身体。
ps:(蜂蜜的效用)
9.倒是先养到体重。
10.看来我们曾经以为神奇的蜂蜜，怎么听来似乎有点令人垂头丧气。
ps:(蜂蜜功效简单介绍)
11.是否个食品资料库的营养分析，就像那古钟旁的钟锤，敲醒了我们曾经以为的迷思。
12.还是蜂蜜的营养不仅如此呢？接着，就让医学文献还给蜂蜜个正面的评价吧！以世界卫生组织（WHO）为例，官方就指出蜂蜜也许可缓解些咳嗽或其他的呼吸道症状。
13.在许多护理文献也指出，在伤口上使用医疗等级用的蜂蜜（何谓医疗等级的蜂蜜，笔者其实也没那么清楚，但至少不是走在拉拉山上，路边喊价罐八百罐千的那种龙眼蜜），对于伤口癒合是有相当正面的评价。
14.不过蜂蜜的疗效还不止如此，笔者发现国外对于「感冒後的持续咳嗽」（原文：PersistentPostinfectiousCough。
15.PPC），会使用种奇妙的治疗方式，就是『蜂蜜+咖啡』。
16.文献指出，以3~500克的蜂蜜加上70公克的咖啡（originalinstantCoffee），实验发现可以缓解感冒後的持续咳嗽。
17.不过有点可惜的是，若是和止咳药物效果相比，『蜂蜜咖啡』组的止咳效果，仍不敌药物来的快及有效。
18.?除此之外，蜂蜜，『蜂蜜咖啡』似乎对于癌症化疗导致口腔黏膜炎也有定的效果，研究指出，以正在进行癌症化疗的患者为对象，食用300公克的蜂蜜加上20公克的咖啡，似乎可以缓合癌症化疗後口腔黏膜炎的发生。
19.（看来国外的研究，很爱蜂蜜加咖啡这种有趣的组合）。
20.不过，在之前风行时的「蜂蜜减肥法」上，蜂蜜的效果就让人有所遗憾了！笔者使用关键字「honey,loseweight」搜寻，并无查阅到任何近年相关的任何人体文献支持。
21.所以，想用蜂蜜减肥法的水水小姐们，还是思而後行会来得比较好。
22.这种减重法，可能就和「拔狮子的鬃毛，头发就会长回来」想法相当呀。
总结：以上就是编辑：【叶落】整理原创关于《
蜂蜜的作用与效果
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