糯米热量高吗减肥可以吃吗,糯米热量高吗能减肥吗

编辑: 谢晨曦  时间: 2022/4/1 1:58:41  标签: 糯米

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  • 2.糯米热量高吗
  • 3.糯米是不是高热量食物
  • 4.糯米和大米哪个热量高?减肥期间可以吃糯米吗?
  • 1.根据专家调查的结果显示,在每100克的糯米中热量值为348大卡,这部分的热量想要被完全消耗掉,需要打篮球63分钟,打篮球都需要63分钟才能够被消耗掉,如果只是单纯散步,可能需要走10公里乃至以上,得散步两个小时乃至更多。

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    2.正是因为大多数人他们没有办法坚持做到每天都有如此高的运动量,所以个人的建议是如果你想要瘦身的话,糯米最好不要去碰,因为它的热量值相对于般的稻米来说实在是高出太多了,而且它还是主食,很多人每次吃糯米都有可能直接摄入达100克乃至更多。

    ps:(糯米热量高吗会发胖吗)

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