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1.根据数据了解，每100克糯米含有116大卡的热量，它属于种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之，可占全天热量的55%左右，也算是种热量不高的食材，而且相对米饭来说，它的热量稍比米饭的要低哦。
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