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2、另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。
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3、木耳、香菇能补气强身，益气助食。
4、并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。
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5、硫胺素有定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
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