虾子的营养(虾子的营养价值及功效与作用)

编辑: 夜猫子  时间: 2022/4/3 11:42:55  标签: 虾子

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  • 1.虾子的营养成分含量表
  • 2.虾成分与营养价值表
  • 3.虾子的营养成分含量表
  • 4.认识基围虾
  • 1、虾子本身脂肪量低,比起鱼蛋奶类的蛋白质还更丰富,虾子富含维生素B群、铁质、钙质及可安抚情绪的色胺酸,并拥有能降低胆固醇的牛磺酸,可保护心血管,建议人体每日食用的量控制在30克左右。

    虾子的营养(虾子的营养价值及功效和作用)

    2、唯要注意的是,虾头里除了美味虾膏,还有虾子的内脏和生殖器官,这部位的胆固醇量高,若食用者本身是高胆固醇者,吃虾时定要控制分量,以及避吃虾头。

    ps:(虾子的营养成分)

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    虾子的营养价值及功效与作用

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