以下内容关于《
凉薯的营养价值 凉薯的功效与作用
》的解答。1.凉薯的营养价值和功效2.凉薯的营养价值 凉薯的功效与作用3.凉薯有什么营养成分4.凉薯的功效与营养价值1.凉薯属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸。
2.凉薯含有丰富的食物纤维，有助於滑肠通便。
ps:(凉薯的功效和作用及吃法)
3.凉薯中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化和保持血管弹性，排除多余的胆固醇。
4.凉薯中的维生素C含量高且不易流失，只要食用约两百公克的凉薯，就能提供日所需。
ps:(凉薯的功效和作用图片)
5.凉薯富含大量黏液蛋白质，能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。
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凉薯的功效与作用禁忌
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