以下内容关于《
鸡蛋的营养价值(鸡蛋的营养价值有哪些)
》的解答。1.鸡蛋的营养价值及功效与作用百度百科2.鸡蛋的营养价值及功效与作用和禁忌3.鸡蛋的营养价值及功效与作用4.鸡蛋和豇豆怎么做好吃1、鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最好的营养来源之。
2、美国本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”，因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。
ps:(鸡蛋的营养价值都一样吗)
3、因此，个蛋黄的抗氧化功能就相当于个苹果，但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。
4、鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白，其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相致，这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质。
ps:(鸡蛋的营养价值是多少)
5、而且鸡蛋还有的诸多维生素和矿物质也不是苹果和牛奶能比拟的。
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鸡蛋的营养价值有哪些
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