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1.红豆就是能够起到清火祛湿的种食物，红豆可以使肠胃蠕动的速度加快，对些便秘患者来说，在平常的时候吃些红豆是非常好的，而且红豆还可以达到促进身体里面血液循环的效果，使代谢速度加快，而且最重要的就是能够达到清热的效果，因为红豆是能够使火气得到降低的。
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