以下内容关于《
肠道不好怎么调理?肠道不好吃什么食物好
》的解答。1.肠道不好吃什么食物调理呀2.肠道不好怎么调理?肠道不好吃什么食物好3.肠道不好吃什么调养4.肠道不好的人吃什么食物最好1.绿叶蔬菜媒体报导，澳大利亚沃尔特和伊丽莎研究所（WalterandElizaHallInstitute）和英国约克大学（UniversityofYork）共同进行的研究发现，菠菜、绿花椰、圆白菜（cabbage），以及其他绿叶蔬菜当中，具有种糖分子有助肠胃到的好菌增生。
2.当好菌的数量充足，坏菌的生长空间自然就被压缩。
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3.这种糖分简称「SQ糖」（sulfoquinovose。
4.SQsugar），细菌可以产生种酵素来利用SQ糖。
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5.此研究已刊登于《自然化学生物》期刊（NatureChemicalBiology）。
6.研究员表示，SQ糖可以促进肠道好菌生长，包含好的大肠杆菌。
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7.少部分的大肠杆菌容易引起食物中毒，因此恶名昭彰，事实上，多数的大肠杆菌对健康有益，主要存在于人体大肠当中，可以提供保护屏障，防止坏菌的繁殖和寄生。
8.研究员指出，摄取绿叶蔬菜的时候，就等于吃进了丰富的SQ糖，成为肠道好菌的能量来源。
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9.因此，多补充绿叶蔬菜有助增加肠道好菌，维持消化道健康。
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