以下内容关于《
脖子有声响是什么病？可能是关节炎
》的解答。1.颈椎病的预防与治疗2.怎样预防颈椎病以及保养3.颈椎病的预防和保健4.脖子有声响是什么病1、每当伏案工作过久后，应抬头、颈肩处稍微活动几分钟，再工作。
2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。
ps:(颈椎病的预防措施)
3、避免高枕睡眠的不良习惯，枕头不宜过高或过低，切忌「高枕无忧」。
4、般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽－头宽）÷2。
ps:(颈椎病怎么预防和治疗?)
5、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
6、坐车时尽量不要打瞌睡，如果睡要找好依靠的支点。
ps:(如何预防颈椎病的方法)
总结：以上就是编辑：【榕】整理原创关于《
颈椎病的预防与治疗
》优质内容解答希望能帮到您。