以下内容关于《
1、事实上，每100克干银耳所含热量约为200大卡，平时朵银耳便可泡开不少，总的来说低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维，有利减肥。
总结：以上就是编辑：【蒋海敏】整理原创关于《