以下内容关于《
女人冬天怕冷吃什么好？女人冬天吃什么比较不怕冷？
》的解答。1.女人吃什么不怕冷2.冬天女人吃什么不怕冷3.冬天女人怕冷吃啥4.女人冬天怕冷吃什么好1、羊肉：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
2、韭菜：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
ps:(女人冬天怕冷吃什么食物好)
3、每100克可食用部分，含蛋白质2——8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。
4、韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。
ps:(女人冬天总是冷应该吃什么)
5、核桃、芝麻、花生等坚果：坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。
6、中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、大枣：民间有“日食枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
ps:(女人怕冷要吃什么才不怕冷)
7、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。
8、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
ps:(冬天吃什么身体不怕冷)
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女人吃什么不怕冷
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